アセクシュアルやアロマンティックの人は心が壊れているのですか？ 心の不調ですか？

「心」というのは時に沈んだりすることもあるよね。

心の不調というのは「鬱病」「不安障害」「PTSD」など具体的な病名がついているものもあるけど、基本的には誰でもそういう心の不調を抱えることがあり得るものだよ。

うん。心の強さや弱さというのは簡単に計れるものじゃないし、心というのは変化するものだから、自分でもどうなるかは予想できない。

一概には言えないけど、「気分が落ち込む」「何事にも楽しめない」「食欲がない」「眠れない」「疲れやすい」などいろいろな症状が起きうるし、これは個人差があるよ。

これについて「アセクシュアル（アセクシャル）」や「アロマンティック」との関連を疑われるときもあるのだけど…。

つまり、アセクシュアルやアロマンティックというのは心の不調の結果でもたらされるのではないか？という疑いだね。「アセクシュアルやアロマンティックの人は心が壊れているんでしょ？」という反応をされることもある。

いいや、違うよ。これは最初にハッキリ言っておこう。アセクシュアルやアロマンティックは心の不調が原因でそうなったわけではないです。

それに関しては個人で程度の差はあれど、確かにあり得ることだよ。そして「ケイドセクシュアル」なんてラベルもあるように、何か心理的な強烈なトラウマのせいで他者に性的に惹かれない状況にある人も、アセクシュアルのスペクトラムとして内包することもある。それはあくまで個別の事案であり、センシティブなことなので一般化して語りにくいのだけど…。

でも大雑把な一般論として、アセクシュアルやアロマンティックというのは、そういう一時的な心の不調によって「恋愛的関心や性的関心が湧かない」ということとは区別される。

うん。アセクシュアルやアロマンティックはあくまで性的指向や恋愛的指向であり、それは平常的な健康状態だよ。心の不調と同一視はしない。異性愛ってだけで心の不調扱いにはならないでしょ？

だからアセクシュアルやアロマンティックの人は心が壊れているわけではありません。「自分は心が壊れているのでは？」と心配する必要は何もないってことです。

はい。アセクシュアルやアロマンティックは病気だと思われるというのはよくある定番の偏見や誤解ですが、心の不調というふんわりした言葉で雑に片付けられることもあるので注意ですね。

ただし、アセクシュアルやアロマンティックは心の不調が原因ではないということは大前提として、一方でアセクシュアルやアロマンティックの人の中には心の不調を抱えている人もいるということは、別枠として理解してほしいところでもあるね。

そのとおり。アセクシュアルやアロマンティックの人の中にも、アセクシュアルやアロマンティックではない人の中にも、誰でも心の不調を抱えている人は普通にいる。それは何もおかしいことではないよ。

これに関連して、アセクシュアルやアロマンティックの人は、心の不調、いわゆるメンタルヘルスの問題を抱えていることが異性愛者の人と比べると多いということも頭に入れておくといいと思う。

これについてはまた別の機会に詳細に語るけど、とにかくアセクシュアルやアロマンティックは心の不調が原因ではないけど、一方で心の不調を抱えやすい状況にあることはおさえておきたい事実だね。

ともあれ心の不調は素人判断で扱うべき代物じゃないので、カウンセリングなど専門家の診断やケアに身を任せるのも大事です。自分で全てを解決しようと無理しないでくださいね。